第4回妊娠中の食事についてを行いました

今回のメニューは前回出席していただいた妊婦さんからのリクエストで、パスタにしました。

カロリー、塩分がやや多いパスタですが、パスタの量を半分にし、お肉と野菜でかさ増しし、ボリュームをもたせ、みなさん満足のいくものになりました。

副菜は野菜を中心に低カロリーのものを!スープはきのこをたっぷり入れ、低カロリーで食物繊維をとれるメニューにしました。

 

次回は、7/12(木)です。ご予約お待ちしております。